ورود | ثبت نام

رای ثبت نام در این دوره بر روی این لینک کلیک کنید

مقدمه
تقويت حافظه – یادافزا (Mnemonics)
استفاده از كل ذهن براي به خاطر سپردن
طراحي تقویت کننده حافظه (یادافزا): تصور، تداعی و موقعیت
از كار انداختن ضامن روش‌ های بهبود حافظه
از كار انداختن ضامن چگونه يك زبان خارجي ياد بگيريم
از كار انداختن ضامن چگونه اطلاعات را براي امتحان‌ها به خاطر بسپاريم
از كار انداختن ضامن چگونه نام اشخاص را به خاطر بسپاريم
از كار انداختن ضامن چگونه فهرست‌ها و اعداد طولاني را به خاطر بسپاريم


يك راه بسيار موثر سازماندهي اطلاعات براي مرور، ترسيم يك نقشه حافظه يا مفهومي يك موضوع به طور كامل با كدهاي رنگي است. اين كار به شما كمك خواهد كرد ساختار كلي موضوع را ببينيد و به شما تداعي‌هاي ميان قطعات اطلاعات را نشان مي‌دهد. يك نقشه مفهومي خوب مي‌تواند به خودي خود يك يادافزاي اثربخش باشد.
مشكل آن است كه احتمال دارد شما عنوان روي يك خط در يك نقشه مفهوم را فراموش كنيد. يك روش مطمئن‌تر تقسيم كردن نقشه مفهوم به فهرست‌هاي شماره گذاري شده از نكات مهم است. پس از آن مي‌توانيد يكي از تكنيك‌هاي تثبيتي را براي به خاطر سپردن اقلام هر فهرست به كار بگيريد. براي فهرست‌هاي طولاني‌تر هم مي‌توانيد از تكنيك سفر استفاده كنيد.
با همراه كردن اقلام يك فهرست با يك سيستم تثبيتي يا تكنيك سفر، مي‌توانيد چك كنيد كه آيا همه اقلام موجود در يادافزا را بازيابي كرده‌ايد يا نه. واقعيات پشتيبان را مي‌توان با تصاوير يا يادافزاهاي فرعي همراه نمود. فعال كننده اينها در سيستم‌هاي تثبيتي مهار كننده‌ها هستند و اگر از سيستم سفر استفاده مي‌كنيد اين فعال‌کننده‌ها در علايم شاخص قرار دارند. همچنين مي‌توانيد اين اطلاعات را با واقعيات كد دار به شكل ناپايداري همراه كنيد.
بازيابي همه واقعيت‌هاي لازم براي پاسخ دادن به سؤال يك امتحان به سادگي مرور يادافزا در ذهنتان خواهد بود. در حين انجام كار، واقعيت‌هاي بازيابي شده مربوط به سؤال را يادداشت كنيد. پس از نوشتن اينها، مي‌توانيد از هر يادافزاي ديگري كه كدبندي كرده‌ايد استفاده كنيد، يا واقعيت‌ها و ارتباط‌هاي تداعي شده‌اي را كه به ذهنتان مي‌آيند يادداشت كنيد. با اين كار شما همه اطلاعات ممكن را در اختيار خواهيد داشت و بايد بتوانيد پاسخ خوبي به سؤال بدهيد.